减肥不要吃什么水果

要减肥时，一些高糖和高热量的水果最好少吃或者不吃，其中包括：

1、葡萄：葡萄中含有大量的天然糖分，摄入过多容易导致热量摄取过多。

2、榴莲：榴莲虽然味道美味，但是富含糖分和热量，不适合减肥期间食用。

3、榴莲：榴莲虽然味道美味，但是富含糖分和热量，不太适合减肥期间食用。

4、西瓜：虽然西瓜对身体有益，但糖分含量也相对较高，如果摄入过量会增加热量摄入。

5、桃子：桃子中也含有相当量的糖分，不适合在减肥期间大量食用。

事实上，任何水果都可以在适量的情况下作为均衡饮食的一部分，只要注意控制摄入量，因为水果中含有丰富的维生素和纤维，非常有益于健康。