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穿塑身衣跑步会有助于减肥吗

穿塑身衣跑步可能会让你感觉身体变瘦,但是它并不会直接导致减肥。塑身衣可以起到压缩身体或者改善体态的作用,但它不能减少脂肪或者增加代谢率。减肥最关键的因素是控制饮食,保持适当的运动量,以及建立健康的生活习惯。如果你想减肥,建议你关注饮食结构和运动计划,而不是过分依赖塑身衣来达到减肥效果。