如果你正在减肥，可以选择一些低热量又健康的零食，比如：
1、水果：新鲜的水果是理想的零食选择，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，又低热量。
2、蔬菜棒：胡萝卜、黄瓜或芹菜等蔬菜切成小段，作为零食吃，既可以填肚子又健康。
3、坚果：适量的坚果（例如杏仁、核桃、腰果）富含健康脂肪和蛋白质，但要注意控制摄入量，因为坚果热量较高。
4、低脂酸奶：提供蛋白质和钙质，又可以满足零食的需要。
5、穀物脆片：选择低热量、无添加糖的穀物脆片作为零食，但注意不要吃太多。
记住，减肥过程中最重要的是控制总体热量摄入，避免过量食用零食。
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