白水煮鸡胸肉是一道健康又低脂的减肥食谱。以下是一个简单的做法:
材料:
- 鸡胸肉 2块
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 水
步骤:
1、先将鸡胸肉洗净,然后放入锅中。
2、加入姜片和料酒,再撒上适量的盐。
3、倒入足够的水,淹没鸡胸肉。
4、将锅置于火上,煮开后转小火,继续煮10-15分钟,直到鸡肉完全熟透。
5、煮好后,将鸡肉取出,晾凉后切成薄片即可食用。
这道白水煮鸡胸肉清淡健康,适合减肥时的饮食需求。可以搭配一些蔬菜和酱料一起食用,味道更加美味。
白水煮鸡胸肉是一道健康又低脂的减肥食谱。以下是一个简单的做法:
材料:
- 鸡胸肉 2块
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 水
步骤:
1、先将鸡胸肉洗净,然后放入锅中。
2、加入姜片和料酒,再撒上适量的盐。
3、倒入足够的水,淹没鸡胸肉。
4、将锅置于火上,煮开后转小火,继续煮10-15分钟,直到鸡肉完全熟透。
5、煮好后,将鸡肉取出,晾凉后切成薄片即可食用。
这道白水煮鸡胸肉清淡健康,适合减肥时的饮食需求。可以搭配一些蔬菜和酱料一起食用,味道更加美味。
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