在减肥期间，可以选择低糖和低热量的水果，例如：
1、草莓：草莓具有丰富的纤维和维生素C，同时热量相对较低。
2、西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于饱腹感，而且热量也不高。
3、柠檬：柠檬可以加入水中制成柠檬水饮用，有助于促进新陈代谢。
4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，同时热量也不高。
需要注意的是，虽然水果是健康的零食选择，但在减肥期间也需要控制摄入量，避免过量消耗糖分。最好与蔬菜和蛋白质
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在减肥期间，可以选择低糖和低热量的水果，例如：
1、草莓：草莓具有丰富的纤维和维生素C，同时热量相对较低。
2、西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于饱腹感，而且热量也不高。
3、柠檬：柠檬可以加入水中制成柠檬水饮用，有助于促进新陈代谢。
4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，同时热量也不高。
需要注意的是，虽然水果是健康的零食选择，但在减肥期间也需要控制摄入量，避免过量消耗糖分。最好与蔬菜和蛋白质
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