喝黑咖啡有许多益处，但对于减肥并非完全有利。黑咖啡本身不含热量，而且可能有助于提高新陈代谢，增加脂肪燃烧。此外，咖啡因也可能有助于提高精力和运动表现，使您更容易进行运动和减肥。然而，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑和胃部不适，进而影响减肥计划。另外，过多的咖啡因摄入也可能会对心血管和神经系统造成负面影响。
若您决定通过饮用黑咖啡来辅助减肥，建议适量饮用，并搭配健康饮食和适当的运动。同时，如果您对咖啡因敏感或有相关疾病（如心脏病、高血压等），请在饮用前咨询医生意见。最终，减肥应建立在整体健康的基础上，而不只是依赖某种特定的饮品。
