糙米减肥法是一种健康的减肥方法，但是一周14斤的减重速度过快，可能会对健康造成风险。健康的减重速度一般是每周1-2斤，过快的减重可能会导致营养不良、代谢紊乱等问题。建议你保持健康饮食，适量运动，稳定减重，同时保持良好的生活习惯。如有需求，可以咨询专业的健康专家或营养师。
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糙米减肥法是一种健康的减肥方法，但是一周14斤的减重速度过快，可能会对健康造成风险。健康的减重速度一般是每周1-2斤，过快的减重可能会导致营养不良、代谢紊乱等问题。建议你保持健康饮食，适量运动，稳定减重，同时保持良好的生活习惯。如有需求，可以咨询专业的健康专家或营养师。
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