脱脂牛奶能减肥吗

脱脂牛奶相比全脂牛奶含有更少的脂肪，因此在控制摄入脂肪的同时，也有助于减肥。然而，仅仅依靠脱脂牛奶就能减肥还是不够的，需要结合健康饮食和适量的运动来达到减肥的目的。脱脂牛奶虽然含有更少的脂肪，但依然富含蛋白质和钙，也是一种不错的健康饮品。要想减肥，建议多注意饮食平衡和适量运动，不能只依赖某种食物或饮品。