做减肥操的最佳时间因人而异，一般有以下几个建议：
1、晨间：在早晨进行减肥操有助于唤醒身体、提高新陈代谢，并在一天当中给予身体一个良好的开始。此外，早晨进行锻炼还有助于消耗体内的脂肪储备。
2、下午：下午是许多人的体温和肌肉弹性最高的时间，因此，下午进行减肥操可能会更有效。
3、晚间：有些人更喜欢在晚饭后进行锻炼，这可以帮助消化食物并在睡觉前放松身心。
总的来说，选择最适合自己的时间进行减肥操是最重要的。不过，需要注意的是避免在饱餐后或者睡前进行剧烈运动，以免对消化和睡眠造成影响。
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