天天喝酒并不利于减肥，相反会增加热量摄入并影响新陈代谢。如果你想减肥，建议适度饮酒或者戒酒，并采取以下健康生活方式：
1、控制饮酒：减少酒精摄入，尽量避免天天喝酒。
2、健康饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，限制高糖和高脂肪食物的摄入。
3、运动：进行适度的有氧运动，如跑步、骑车或游泳，以帮助燃烧脂肪和增强身体。
4、控制饮食量：注意饮食的摄入量，避免过量摄入，实行适量饮食。
5、建立健康的生活方式：保持良好的睡眠质量，减轻压力，有助于身心健康。
请记住，减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的生活方式。如果你有特殊情况或者想要进行更专业的减肥计划，建议咨询健康专家或营养师的建议。
