可以帮助减肥的水果包括：
1、蓝莓：富含抗氧化剂，低糖低热量，有助于控制食欲。
2、草莓：低热量、高纤维，有助于增加饱腹感。
3、苹果：含有丰富的纤维和水分，有助于控制饥饿感。
4、西瓜：低热量、高水分，有利于排除体内多余的水分和毒素。
5、柠檬：富含维生素C，有助于促进新陈代谢，清除体内废物。
当然，除了水果，均衡饮食和适量运动也是减肥的关键。
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可以帮助减肥的水果包括：
1、蓝莓：富含抗氧化剂，低糖低热量，有助于控制食欲。
2、草莓：低热量、高纤维，有助于增加饱腹感。
3、苹果：含有丰富的纤维和水分，有助于控制饥饿感。
4、西瓜：低热量、高水分，有利于排除体内多余的水分和毒素。
5、柠檬：富含维生素C，有助于促进新陈代谢，清除体内废物。
当然，除了水果，均衡饮食和适量运动也是减肥的关键。
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