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喝白开水能减肥吗

喝白开水本身并不能直接减肥，但它有助于减肥过程。饮水可以帮助促进新陈代谢，保持身体的水平衡，减少饥饿感，并且帮助清除体内废物。然而，要想有效减肥，还需要配合健康的饮食和适当的运动。喝白开水是减肥过程中一个健康的选择，但并不是唯一的关键因素。

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