肚子胖成一坨肉？白开水加它一起喝，排毒还减肥，减少赘肉和肚腩。
现实生活中很多人的身材都很难保持苗条，尤其是他们的腹部的围度已经严重的超标，远远看上去像一个孕妇一样。有人说腰部瘦一寸，看上去会年轻三岁，那么如果你的腰腹部比别人要粗好几寸，那么你看起来的确会比别人要老很多。
而现代人无论男女之所以有很多大腹便便的人，无疑是因为现在的生活方式存在弊端，比如说在之前气温高的日子里，我们已经无法像古代祖先那样拿个芭蕉扇摇一摇就可以安然的度过了，而是离不开空调了。有人说空调就是近代史上最伟大的发明之一，所谓空调WIFI西瓜是现在热天中不可缺少的几大要素啊，在清凉的空调房里吃着冰镇的西瓜和饮料，是现代人度过热天的普遍方式。
但是你大概不知道吧，这样的话湿气不知不觉的就进入到你的体内了，而且因为你所处的环境没有办法排除，只能积聚在体内。这就是一些人为什么容易得湿疹的原因，时间长了的话会增加身体患疾病的几率。
1、白水泡山楂
说到山楂大家一定会想起它有开胃的功效，因此可以作为健胃消食之用，也可以做成冰糖葫芦和果丹皮等多种美味的零食小吃，但是你知道吗？山楂还有祛湿瘦身的功效，如果您对于自己的身材非常的不满意，那么可以拿新鲜的山楂切成片或者在它的表面上划上十字的小口，用白开水泡着喝，这样可以使山楂中的有效成分溶进水里。如果坚持早晚各喝上一杯，祛湿和减肥的功效显着。
2、白水泡薏米
作为现代人，压力普遍都较大，而且缺乏运动的时间，脾胃湿气没有排出的条件，积聚在体内对健康不利，也会容易让你的肚子变得更大。薏米具有清热解毒的功效。用它来泡水喝，能够消除身体的水肿，让湿气远离你的身体，腹部自然会平坦如初了。
3、生姜水
一般人只知道在感冒着凉之后用生姜泡红糖水喝，可以去寒气，但是你知道吗，嫩嫩的生姜可以去毒排湿，但是在泡的时候注意要用温开水泡，最好加上一点陈皮，15分钟之后就可以饮用了。如果不怕麻烦，有充足的时间，可以把生姜切成薄片腌在罐子中，两天以后它的辣味就去掉了，变得脆脆甜甜非常的好吃。这两种方法都能有效地排毒祛湿。
4、白水泡花椒
花椒性子属热，是能够去除湿气的，但是花椒如果吃多了会会消耗肠道的水分，但是如果用花椒泡水喝就没有这方面的担忧了。虽然这个水的味道有一点怪怪的，但是如果你是经常在空调房里的人，适当的喝一下，可以去除身体的湿气，效果也是非常明显的。
5、白水加明子
大家都知道决明子对眼睛非常有好处，但是用决明子来泡茶，促进了肠胃的蠕动。可以有润肠通便的效果，而且能够非常顺利的排除体内的脂肪和毒素，还有降血压的好处呢。所以血压高的人是适合喝这个水的，但是如果你的血压低再加上脾胃虚寒，就不适合喝这个了。尤其是上班族，拿着决明子泡水，既可以明目又可以排除体内的油脂和毒素，一举两得。
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