添加辅食时一定要在孩，有，华氏宝贝米粉是粗粮和细粮搭配一起的，有添加玉米，玉米膳食纤维，润肠通便，不上火，易消化吸收，米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥，过多摄入粗粮，细粮摄入少，易造成热量供应不足；过多摄入细粮，粗粮摄入少，宝宝营养不全面，菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次，米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉，我的宝宝们也是在两个月半的时，不用急，四个月后再添加辅食，粗粮好处清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着体内清洁剂的特殊作用，6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。
养生之道网导读：如何给宝宝吃粗粮有助于其健康，如何给宝宝吃粗粮不会造成肠胃不适，下面教大家如何给宝宝吃粗粮。
科学给宝宝辅食添加粗粮
随着营养知识的普及，很多妈妈都认识到粗粮是健康食材，应该给宝宝吃。粗粮，是相对于我们平时吃的精白米面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、黑米、高粱米、荞麦、燕麦等谷类，还有平时常说的红豆、绿豆、红薯、山药等也是粗粮。养生之道网小编总结以下有关科学给宝宝辅食添加粗粮的知识，愿给朋友们带来帮助。
宝宝辅食添加粗粮的好处
宝宝辅食添加粗粮的好处--预防肥胖
粗粮含有丰富的膳食纤维，能在胃肠道内吸收比自身重几倍甚至数十倍的水分，在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，使宝宝进食减少，以达到防止宝宝肥胖的目的。
宝宝辅食添加粗粮的好处--预防小儿糖尿病
膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，有利于血糖稳定；还可抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用，从而达到预防小儿糖尿病的目的。
宝宝辅食添加粗粮的好处--解除便秘
膳食纤维有利于保障消化系统正常运转，促进肠道蠕动，加速排便，自然就解除了宝宝的便秘之苦。由于精白米面在加工过程中损失了很多b族维生素，长期吃精白米面的哺乳妈妈和宝宝易患因维生素b1缺乏的成人脚气病和婴儿脚气病。粗粮则保留了这些营养成分，所以，宝宝可以吃一些粗粮。但是，粗粮虽为健康食材，却因其未加工处理的特性，给宝宝食用一定要注意科学搭配！
宝宝辅食健康吃粗粮看3招
第1招：从米糊类开始
从添加辅食开始，妈妈就应有意识地给宝宝在辅食中添加粗粮。例如，自制粗粮米糊；也可以将小米用微波炉或烤箱烘熟，然后研磨成小米粉，在调制米糊时调匀给宝宝吃，以后随着宝宝越来越大再熬成粥给宝宝喝。
第2招：粗细粮搭配吃
粗粮虽然营养价值高，但有些粗粮如高粱、薏米、玉米等口感不好，在给宝宝添加粗粮时一定要粗细搭配，如在熬粥时选用小米、大米熬制二米粥；将各种蔬菜切碎，然后加入适量黄玉米粉蒸成的玉米菜团子，来提高宝宝吃粗粮的兴趣。
第3招：粗粮细作
粗粮细作，既能满足宝宝的喜好，也能让宝宝食用粗粮，如荞麦面条、小米面豆沙包等。
宝宝辅食--【小米面豆沙包】
一开始吃水果的时候加一半的水稀释，第一次一次稍微尝试一下，不要喝多了，一两口就行，注意不要让他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的水果，比如芒果，奇异果，喝点西瓜汁，橘子汁，苹果汁，自已打粗粮粉给宝宝吃怎么做，自己磨的米粉，这个我之前看到过，那边很多老人带小孩的都是这样喂养的，米里面只有一些蛋白质、淀粉，现在米粉种类这么多，你可以选择米粉埃我家用的是美国努卡的有机米粉，粗粮好处解除便秘之苦在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，增加营养，这种方法可取吗？有更好地办法吗？，味道好，配方也好，营养很全面的，华氏米粉里添加了去皮去胚胎的玉米，易吸收、不上火和米粉搭配1：宝贝吃了营养健康。
原料：小米面、白面、黄豆面、豆沙馅
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1.将小米面、白面、黄豆面按照1:1:1的比例混合后加发酵粉发酵30分钟；2.面团发酵好后，将面团切成大小适中的剂子，擀成皮；3.将豆沙馅放入擀好的面皮中，根据自己的手艺包成各种形状的豆沙包；4.将豆沙包放在冷水蒸锅中饧10～15分钟，开火蒸熟后食用。
哪些粗粮适合宝宝辅食吃
玉米：这是世界上公认的“黄金作物”，不但含有丰富的纤维素，还富含钙、镁、叶黄素等营养成分，具有壮骨、养眼、增强脑力等功效。
燕麦：蛋白质与亚油酸等不饱和脂肪酸含量居粗粮之首，钙、磷、铁含量丰富，有很好的益智强体作用，还含有较高的维生素e和可溶性纤维素。
小米：蛋白质、脂肪均高于大米、面粉，人体必需的8种氨基酸含量丰富且比例均衡，富含维生素、铁、胡萝卜素，粗纤维相对较低，堪称宝宝的滋补佳品。
哪些宝宝辅食不适合添加粗粮
宝宝的胃肠功能较弱，如果吃粗粮过多会因为纤维素摄入过多对肠胃造成负担，所以一周吃两三次粗粮即可，不必天天吃。
不喜欢喝奶、喝豆浆、吃红肉的宝宝，应尽量少吃粗粮，这些宝宝容易缺乏钙和铁，如果再吃大量的粗粮，膳食纤维会阻碍肠道内钙、铁等矿物质的吸收，造成体内钙、铁的大量缺乏，严重时宝宝还会有骨骼变形（o型腿）、缺铁性贫血等营养素缺乏病。
粗粮的好处虽然很多，但不能让宝宝吃太多，否则对宝宝健康不利。
宝宝吃粗粮讲究多
宝宝什么时候就可以吃粗粮了？给宝宝吃粗粮时需要注意什么……关于粗粮，你最困惑的几个问题，这里为你一一解答。
1岁后可以尝试吃粗粮
粗粮粗糙，考验胃肠道的功能。宝宝在1岁左右才可以接触粗粮了，但真正有规律食的用应在2岁后，每周进食三至四次。宝宝吃粗粮后，可能会出现一过性腹胀和过多排气等现象。这是正常的生理反应，逐渐适应后，胃肠会恢复正常。不过，对于正处于生长发育期的婴幼儿来说，消化吸收系统还没有发育成熟，所以宝宝每天摄入的粗粮总量最好不要超过当天主食总量的1/4。过多的食用有可能会影响肠道内钙、铁、锌等元素的吸收。
慢慢增加粗粮的食用量
有些宝宝吃粗粮后会出现一过性腹胀和排气。因此，粗粮要由少至多渐渐增加每次的食用量，给宝宝一个适应过程。平时易腹胀、腹泻的宝宝，不要摄入太多粗粮。
细心呵护健康成长。
其实这样营养没办法均衡的，宝宝早期辅食应该是有禁忌的，比如婴儿杂粮辅食，杂粮辅食对于宝宝来说是大禁忌尤其是早期，宝宝不能接受大量淀粉的时期就更应该避免婴儿过早添加杂粮辅食：婴儿杂粮辅食其一，粮食的主要成分是淀粉，食物进入消化道以后，主要依靠胰腺分泌的，粗粮与细粮合理搭配，易于消化，可提高营养素的吸收率，人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划，同时要遵循这样的原则：从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种，不行哦，宝宝从四个月开始添加辅食，虽然你的宝宝6个月了，但添加辅食是要一点点添加的，而且每次添加的样数不宜太多，这么小的宝宝吃小米粥，大米粥就可以了，适合宝宝辅食的粗粮有小米、红豆、玉米、红薯等。
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