骑自行车60公里等于跑步几公里

骑自行车60公里相当于跑约30公里。

跑步一公里，假设按70㎏体重计算，那么消耗的热量约为70大卡，而骑车一公里消耗的热量约为36大卡。骑车消耗约相当于跑步的一半。

所以骑车60公里相当于跑步的距离

60公里×36大卡/公里÷70大卡/公里＝30公里。

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