减肥时仍然可以食用肉类，但要注意选择瘦肉并控制食用量。建议选择鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉或瘦猪肉等瘦肉种类。烹饪时尽量选择健康的方式，如烤、煮或蒸，避免过多的油炸或煎炒。同时，在饮食中要保证蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，健康饮食结构对减肥很重要。最后，合理的运动也是减肥过程中必不可少的部分。如果您有特殊的营养需求或医学问题，建议咨询营养师或医生的建议。
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减肥时仍然可以食用肉类，但要注意选择瘦肉并控制食用量。建议选择鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉或瘦猪肉等瘦肉种类。烹饪时尽量选择健康的方式，如烤、煮或蒸，避免过多的油炸或煎炒。同时，在饮食中要保证蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，健康饮食结构对减肥很重要。最后，合理的运动也是减肥过程中必不可少的部分。如果您有特殊的营养需求或医学问题，建议咨询营养师或医生的建议。
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