大多数人应该都会有这种感受，心情低落的时候，只要吃上一点甜食，过不了多久就会感觉到心情慢慢变好了，人又重新有了活力。
可能这就是甜点的威力吧。
大量科学研究表明，过多吃添加糖容易患龋齿。如果平常减少糖的摄入，得龋齿的风险就少，而且牙齿也不容易过早脱落。另外，吃太多的添加糖，就会增加慢性疾病的风险，包括超重肥胖、2型糖尿病、血脂异常、高血压。
在夏日过多摄取糖分，还会产生大量酸性物质，从而打破血液正常的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人。有医学资料表明，70%的疾病发生在酸性体质的人身上，这无疑使孩子成了疾病“温床”。除了上述影响，许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪，喝得过多，将影响孩子吃正餐，造成营养不良，所以喝饮料每天最好不超过100毫升
说了这么多总结下来还是一点，就是甜食虽然好吃却不能多吃，那么有没有吃了以后能够滋补身体，对身体有好处的甜食呢？
人参制作的甜食，不但口感好、营养价值高，而且无添加，好吃不发胖，滋补又健康，是真正喜爱甜食朋友的福音！
人参蜜浆片
选适量鲜活人参和优质蜂蜜，将人参切片浸入蜂蜜中，静置一个月后方可和水冲饮。既有蜂蜜的香味也有人参的参味，口感润滑，十分美味。
人参蜜浆片有止咳平喘、强身补脑的效果。
参梅饮
选用鲜活人参适量、白糖9克，乌梅2枚。将白糖参和乌梅放入茶杯中，沸水冲泡之后闷盖十分钟。做茶饮用。口感酸甜，参味十足。可以多次加水冲泡，直到味道全无。参梅饮对患有慢性咽炎的人群有极大的好处。
人参银耳汤
取适量鲜活人参浸泡之后切成薄片，然后取木耳冬笋切成菱形小片备用。将锅内放入鲜汤，加入味精、绍酒、花椒水、冰糖调味。再将人参、冬笋、木耳、以及发泡好的银耳放入锅中炖煮。撇去浮沫即可。人参银耳汤有滋阴补肺，大补元气的效果。适合女性食用。
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