玉米本身并不是减肥食物，它含有一定的碳水化合物和糖分，所以摄入过量可能会增加卡路里摄入，从而导致体重增加。但是，适量地食用玉米是可以作为均衡饮食的一部分，因为它富含纤维、维生素和矿物质。要减肥还是需要通过控制整体饮食，保持适量的热量摄入，进行适当的运动来实现。
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玉米本身并不是减肥食物，它含有一定的碳水化合物和糖分，所以摄入过量可能会增加卡路里摄入，从而导致体重增加。但是，适量地食用玉米是可以作为均衡饮食的一部分，因为它富含纤维、维生素和矿物质。要减肥还是需要通过控制整体饮食，保持适量的热量摄入，进行适当的运动来实现。
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