郑多燕腰部减肥法

郑多燕腰部减肥动作第三式：首先要注意双手放在膝盖上，臀部向后推出，双脚打开比肩膀宽，膝盖弯曲，臀部向后推出，尽量蹲低，双手放在膝盖上，双手做万岁状，伸展身体前侧，双手打开，身体向前倾。

郑多燕腰部减肥动作第四式：首先要注意让右手向外伸展，上半身向左移动，左手放在膝盖上，右手向旁边伸展，拇指向下，而且要注意膝盖蹲低，上半身向左移动，右手肘弯曲，上半身慢慢地向右移动，右手拇指转向朝上，手肘弯曲，同时上半身向右移动，左手维持放在膝盖上不动。

以上是相关“郑多燕腰部减肥法”的具体内容，希望能给减肥者带来帮助，想要拥有完美的身材是大家梦寐以求的事情，因此，大家一定要把减肥提上日程，需要大家注意的是，不管选择哪种减肥方法，一定要长期坚持，因为减肥并不是一两天就可以成功的，大家一定要长期坚持。

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