锻炼半小时每天可以帮助你减肥，但效果取决于你的饮食和其他生活习惯。如果你坚持每天锻炼、控制饮食并保持健康的生活方式，那么逐渐会看到减肥的效果。但是减肥并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和综合调整。另外，要注意不要过度锻炼，适量的运动才是最健康的方式。
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锻炼半小时每天可以帮助你减肥，但效果取决于你的饮食和其他生活习惯。如果你坚持每天锻炼、控制饮食并保持健康的生活方式，那么逐渐会看到减肥的效果。但是减肥并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和综合调整。另外，要注意不要过度锻炼，适量的运动才是最健康的方式。
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