有脂肪肝的人在减肥时需要更加谨慎，需要根据医生的建议进行合理的减肥方案。以下是一些建议：
1、饮食控制：避免高糖、高脂肪和高热量的食物，尽量选择蔬菜、水果、全麦和粗粮等富含纤维的食物。限制糖分和油脂的摄入，尽量少吃油炸、煎炒以及加工食品。
2、适量运动：进行适量的有氧运动，例如慢跑、游泳、快走等，控制运动强度以避免过度负荷对肝脏造成伤害。
3、戒酒戒烟：对于有脂肪肝的人来说，戒酒和戒烟非常重要，因为酒精和烟草对肝脏有极大的损害。
4、定期复查：定期到医院复查肝功能和脂肪肝情况，及时调整治疗方案。
总之，减肥对于脂肪肝患者来说是一项需要谨慎对待的事情，需要在医生的指导下进行调整饮食和运动，以确保减肥过程对肝脏的影响最小。
