荷叶决明子减肥效果

现在很多人都会采用喝茶饮来达到保健养生减肥的目的，这是因为人每天都要喝水，将所喝的水换成茶饮，并不是一件很难的事情，也不需要过多的时间，所以比较容易被人们所接受。荷叶决明子茶是比较常见的一种，据说可以起到减肥功效的茶饮，有些朋友很想知道荷叶决明子减肥效果到底好不好？

荷叶决明子茶减肥确实会有一定的效果，因为荷叶和决明子都属于具有清肠排毒排脂功效的中草药，这两种茶饮的清肠排毒效果，都是非常具有代表性的，对于肠道中有宿便，垃圾，油脂等情况有很不错的改善作用，而且。对于有便秘情况的人，也具有很好的治疗作用，但是决明子荷叶茶不适合有腹泻症状和脾胃湿寒情况的人来饮用，因为这类人群脾胃比较虚，而决明子和荷叶属性都偏寒凉，喝了之后容易导致腹泻不止。

荷叶决明子虽然具有清肠排毒的功效，在将肠道中的油脂和垃圾清除掉之后会使人的体重有所减轻，但是这种减轻只是暂时的，人体发胖主要的原因是脂肪堆积在了皮下，而决明子和荷叶对于皮下脂肪的清除作用非常小，减肥一定要想办法将皮下脂肪减少，所以喝决明子荷叶茶彬彬不能作为减肥的主要方法，只能起到辅助的作用。想要减肥有效果，还是需要控制吃的食物，不要吃高热量的食物，尤其是油炸食品和肥肉，还有含巧克力和奶油成分的甜食。

看了上面的介绍，相信大家明白了荷叶决明子减肥效果究竟如何，希望所有需要减肥的朋友都能正确对待这些减肥茶饮，虽然减肥茶饮具有帮助减肥的作用，但是单纯用一种方式来减肥是不够的，想要减肥成功，需要调理饮食，加强运动改善作息时间，只有从生活中的各个方面来进行调整，减肥才会有好的效果。

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