办公室减肥瘦身方法 办公室减肥好方法

带薪健身！办公室瘦身运动，摆脱过劳肥！

小腹突出？臀部松垮？颈部僵硬？上班族长期久坐不动，一不小心就过劳肥[捂脸]。今天这套运动专为打工人定制，巧用摸鱼时间（bushi）[闭嘴]，高效瘦身，缓解疲劳，轻松摆脱过劳肥。当然这套运动也适用于学生党[加油]！

1.贴墙半蹲

2.坐姿卷腹

3.懒猫弓背

4.颈部放松

#健身##减肥#

如果觉得《办公室减肥瘦身方法 办公室减肥好方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！