喝燕麦减肥吗

燕麦是一种健康的食物，它富含纤维和低GI碳水化合物，有助于控制饥饿感和维持血糖水平。燕麦也含有较少的热量，适合作为减肥饮食的一部分。但要注意的是，单纯靠喝燕麦来减肥可能效果不显著，减肥还需要配合健康饮食和适量运动。如果你准备以燕麦作为减肥饮食的一部分，建议咨询营养师或医生的建议，以制定合理的饮食计划。