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红豆薏米芡实茶的功效与作用红豆薏米芡实茶的功效与作用经期可以喝吗

时间：2019-06-17 07:31:29

【祛湿佳品-赤小豆薏米芡实茶】

红豆薏米芡实茶的功效与作用是祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体内的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。#养生茶##祛湿茶##湿气重#

劲哥好介绍。。[呲牙]

来杯红豆薏米芡实茶，健康生活每一天！#劲享美食# 网页链接

【养生佳品-赤小豆薏米芡实茶】

红豆薏米芡实有哪些功效呢?红豆薏米芡实在哪些方面有神奇的功效呢?红豆薏米芡实是怎样发挥这些神奇的功效的呢?对于很多偏爱药膳的人,尤其是热爱红豆粥的人来说,这些问题非常重要.

不需按比例,每样抓一小把,将薏米和红小豆洗净后,用水浸泡一夜.(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食后令人排出空的物,而且更容易煲.)把泡好的薏米、红小豆和芡实粉,加入适量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解后,就是祛湿健脾的佳品.

粥可以每日三餐食用,多食不限;粥汤可以做茶喝.薏米红小豆粥芡实有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的薏米、红小豆和芡实,上面是淡红色的汤,而薏米、红小豆和芡实的有效成分大半都在汤里.

熬粥时候,水放多一些,这些汤就够我们喝一天,可以当茶喝.薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红小豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.

通过上述内容的介绍,可以了解到红豆薏米芡实在健脾利胃、消水肿等很多方面都有着非常重要的作用.而且红豆薏米芡实非常简单好做,适合在家里做,多做出一些放在冰箱里,一日三餐都可以吃.而且对缓解压力也非常有效. 以上就是红豆薏米芡实的作用和功效。

【祛湿佳品-赤小豆薏米芡实茶】

赤小豆薏米芡实茶的功效与作用是祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体内的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，赤小豆薏米芡实茶具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。#湿气重##祛湿茶##养生茶#

那件幸福的小事叫早餐[比心][比心]

@芦家磨坊:红豆薏米小米茯苓燕麦芡实玉米山药红皮花生红枣，每天早上喝一杯。暖暖的#五谷搭配 #脾胃虚弱 #粗粮 #早餐#五谷杂粮

又买了红豆薏米芡实茶喝，岁数大了，湿气太重，想通过食补来调理，总觉得比药补要好，势必是药三分毒，能少吃还是少吃。

去年也是同事推荐的，自己买了几大袋，代茶饮，觉得很不错，口味也比较喜欢。

后来就是疫情，快递也不让进小区，就没再购买，现在可以随便采购了，就突然又想喝，觉得总比喝凉开水好。

退休后最大的感受，就是一忙碌，整天忘记喝水，有了红豆薏米芡实茶，就有喝水的积极性了，可谓一举多得，既调理了身体，又补充了水分。

药补真的不如食补，买回来一定督促自己坚持喝一阶段，千万不能三天打鱼两天晒网，就白买了，这个监督提醒的光荣任务，就交给老公吧，否则自己忘性大，真担心自己总忘喝。

红豆薏米芡实茶祛湿茶

春节宅家体重反弹

增膘五斤半

心中立下誓言

必须减

这次有点儿难

上次的手段

减三分之一饭

从量上减已是极限

只能把调整饮食结构

作为突破点

一位老师向我推荐

红豆薏米芡实汤

祛湿减肥美容良方

从此作为每天早餐

外加两个鸡蛋

一杯酸奶

少有改变

已经一百天

体育锻炼

打球快走轮番

总有一款

每天体重秤离不开

早晚两遍

中了魔怔一般

现在

总算兑现誓言

有所感

自控力最关键

坚持不间断

是成功的前提条件

上班第一天

泡杯红豆薏米芡实茶

吃两颗芝麻丸

用熟悉的食物唤醒脾胃

提高工作效率[嘿哈]

四季养生春生、夏长、秋收、冬藏？中医提醒：四款代茶饮，好喝还便宜

1、春生养肝：金银花决明子茶

食材：金银花、菊花、决明子、桂花、牛蒡根、枸杞

作用：每天喝2杯，清肝泻火、疏肝解郁、强肝养血，春天常喝，四季无忧

2、夏长健脾：红豆薏米芡实茶

食材：红豆、赤小豆、薏苡仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子、芡实

作用：清热去湿、健脾养胃、润肠通便，无“湿”一身轻，健康一整夏。

3、秋收润肺：胖大海罗汉果茶

食材：罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花

作用：开水冲泡，润喉止咳，清咽清肺，连喝一个月，你会收到满意结果。

4、冬藏补肾：五宝人参黄精茶

食材：红枣、黄精、人参、杜仲雄华、玛咖粉、栀子、覆盆子、桑葚、枸杞子、益智仁

作用：开水冲泡5分钟，每天一杯，坚持喝，养肾精护肾气。

tips：春天正值养肝的季节，肝不好的人，在这个季节或会备受煎熬，下面这几个症状可能会不期而至：

1、后背油腻、有很多粉刺；

2、肚子里气多，经常放屁；

2、口干口苦，还散发出臭味；

3、尿黄起沫、大便粘粘马桶、经常放屁；

4、情绪不好控制，爱发脾气，爱生闷气，心情抑郁爱猜忌人；

5、头发爱出油，掉头发数量有点多，眼睛干涩偶尔带有血丝；

6、入睡困难，半夜三更经常自然醒失眠严重，早上起床浑身没劲；

每天2杯金银花决明子茶，坚持一个月，等着你的好消息！

金银花菊花决明子茶升级款

90后养生人，再来一步

薏米、赤小豆、茯苓、芡实、姜片、红枣、山药———茶，喝起来

以前喝红豆薏米粉好长时间，现在许久不喝了，听说吃下去对脾胃压力大，那就喝茶水吧，反正我喜欢喝各种冲泡的养生茶水[呲牙]

脾主运化，其运化水湿的功能好了，自身排湿的能力就会增强。因此，祛湿关键还得健脾胃。

山药、芡实、薏米、莲子、红豆等都有助于健脾祛湿，日常可以适当多吃，也可以将其科学搭配打磨成粉，混合食用。

今天本来想学做小米花生银耳酪

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但翻了翻存货，发现没有红豆了。就用存货做了这个黄色系杂粮汁，口感很好呢。

小米银耳百合玉米板栗祛湿茶料（薏米红豆芡实）牛奶

学做了苹果派网页链接

红豆薏米泡茶，推荐每天一杯

红豆薏米水有排湿的作用，很多人煮红豆薏米茶喝，但是喝了却没有想象中的效果。

那是因为你煮的方法错了，或是隔三差五，想起来一包，没有坚持喝。

如果是时间不充足，也可以用现成的茶包来泡水喝，不能喝几天不喝了，过几天想起来后有喝。

一般都是上班时间上午和下午泡一包。

红豆薏米的错误做法

1、直接用生薏米煮水

薏米属于寒性食物，而女性也是容易体寒，所以要先要在煮之前烧一遍，熟的薏米才可以泡水

2、单纯红豆薏米水

祛湿也要健脾，脾好湿气就少，茯苓和芡实加入其中，可以起到健脾的作用。

3、做法不对

赤小豆和薏米比例为1:1，芡实和茯苓是赤小豆和薏米的三分之一，大火烧开，小火慢炖，30分钟就好了。

按照这个方法每天煮红豆薏米水，或者选用茶包每天一杯，坚持一段时间，就可以去除体内湿气。

红豆薏米茶实茶

表妹结婚，我去参加，包了666红包。

婚礼现场感人肺腑，临走时，表妹送了一大箱的伴手礼，说：夏天气候潮热，体内湿气重，容易犯困，这是她特地为大家准备的祛湿茶。”

回到家，打开袋子一看，里面足足有10盒芡实薏米茶，每盒30袋独立小包装。

这款芡实薏米茶，内含红豆、赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、荞麦、栀子等食材，拆开包装，一粒一粒食材清晰可见。冲泡一杯，可见汤色清而不浊，色泽明亮。

[玫瑰]夏天午后，喝一杯芡实薏米茶，再舒适不过。

这款芡实薏米茶有4个特点：

1、甄选8种食材，合理搭配。

2、高透气袋包茶，快速溶出，独立包装。

3、茶汤色泽亮丽，清香怡人。

昨天，特地跟同学要了这款芡实薏米茶链接，买了100盒，分送给女性朋友。[玫瑰]

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医生，茯湿膏不是祛湿的东西吗？怎么喝了一段时间之后，我手两侧的小水泡都褪下去了不少？

茯湿膏确实是祛湿的东西，里面含有炒薏米、红豆、茯苓、芡实、白扁豆和荷叶等六种祛湿食材。

除此之外，还添加了山药、大枣和陈皮等健脾胃食材，可以更好地帮助身体恢复自主运化水湿的能力。

至于喝了之后，我们手两侧的小水泡为啥会褪下去了？则是因为，这些小水泡也是湿气过重引起的，从而滞留在皮肤表面的结果。在中医上，它们还有个专业名词，叫“汗疱疹”。

仔细一想，可不正是这个样子吗？基本上在秋冬季节，我们的身上都不会长这些东西。往往是到春末夏初的时候，才会逐渐出来。

尤其是盛夏的时候，天气更热了，更控制不住吃冷饮和瓜果蔬菜了，所以这也使得我们体内的湿气越来越重，小水泡长得越来越多。

原先可能是单纯的双手两侧，以及脚底板。但是渐渐地，手指和脚趾缝隙之间，都长了不少。平时没事儿的时候确实是不痛不痒，但是痒起来的时候又恨不得把它给扣烂。

但说到扣篮，也只是说说想想而已，根本不敢去做。因为抠烂了之后，会流很多透明液体。且流过的部位，过三四天之后又会长更多的小水泡，真的是苦不堪言。

所以有类似情况的朋友，下面的茯湿膏一定不要错过。当然，在食用期间，还是能不吃生冷东西最好哦！

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最近“朋克养生”越来越受年轻人的追捧,关于#同事间的养生内卷#的办公室职场养生短视频走红网络,很多年轻人熬夜之后头晕目眩,难受了就喝杯桂圆红枣枸杞茶续命,胡吃海喝高热量高脂肪,吃完再减肥,喝冬瓜荷叶茶,减不动还要美其名曰湿气重,还得来红豆薏米芡实茶!

他们一方面是工作紧张,时间有限;另一方面,自身不以为意,懒惰放纵。运动对于健康的重要性早已不言而喻,尤其对于现今的上班族、低头族、久坐族等。虽说想要运动,但是很难付诸于行动。

“朋克养生”是一种形式养生,自以为借助一些外力可以弥补自己身体健康的损失,也给自己的放纵带来一些慰藉。但良好的身体是一切的基础,注重健康要脚踏实地,积极做到科学养生才是根本之策。

智能家居行业就是洞察年轻人健康养生需求和习惯特性,正在努力为年轻人实现了“懒着养生”的梦想。近年来智能家居行业推出了不少功能实用、功能齐全、科技智能的健康养生智能家居,这些产品也成为了年轻人青睐的网红养生选项,能够帮助年轻人轻松养生,真正做到“懒着养生”。

前段时间有个朋友跟我讲，自己湿气比较重，有人给她推荐了红豆薏米粥，结果喝了一段时间后觉得还不错，但是停下后时间不长这湿气就又回来了，而且发现自己胃口也比之前差了很多。这是咋回事呢？

说到祛湿大家都能想到红豆薏米茶，这确实能祛湿，而且效果还不错。但为什么有的朋友整天吃整天湿气还是这么严重呢？这是因为你只知其一不知其二啊。这红豆薏米茶虽然能祛湿吗，但薏米性寒凉红豆性平，所以这红豆薏米粥本质上还是一种性寒的食品。而脾胃正好是喜温恶寒，这寒性食物吃多了，会造成脾胃进一步虚弱，不仅不能起到祛湿的作用，而且还有可能加重。

怎么知道自己湿气重了呢？一个是大便糖稀，粘马桶。还有就是身体困重，嗜睡，造成起床就觉得浑身疲惫不堪。舌头伸出来，有湿气的人舌苔白而滑腻，少津，舌体胖大，边缘有牙齿印，这是由于水湿阻于舌的表现。

所以我们在食疗祛湿的时候就不能只盯着红豆薏米了。就像这个茯湿膏，首先想到的就是温脾健脾，红豆薏米虽寒凉，但也加入了红枣和橘皮，中合了薏米的寒性。其中山药、茯苓、芡实、橘皮等具有健脾促进运化的作用，还加入了清热解毒、消肿，利尿祛湿的于鱼腥草。不仅祛湿，还能健脾解毒消肿呢！

之前就有个34岁的妈妈，一段时间大便总是稀稀的，还老黏在马桶上，总是觉得身上困困的重重的，医生说她是湿气重，结果喝了一段时间红豆薏米粥后，效果不是很明显，而且吃饭的胃口还不好了。我跟她讲，是薏米的寒性伤了脾胃了。建议她改喝茯湿膏。一段时间后她跟我说身体轻松多了，大便也正常了。

湿气使人困重，无湿才会一身轻。湿气起于脾运化不畅，祛湿不健脾就是斩草不除根，只有通过健脾祛湿才能将万恶的湿气从身体里赶走。

湿气重，红豆薏米茶不管用，也许是喝错茶饮啦，

湿气，区分湿热还是湿寒，茶饮自然也讲究辨证。

那要如何判断自己是湿热，还是湿寒呢？

湿寒的人:

1、舌苔白

2、舌苔厚腻

3、舌头颜色淡白

4、舌体胖大，娇嫩