打篮球是一种很好的有氧运动，可以帮助加速燃烧体内脂肪，提高心肺功能，从而达到减肥的效果。同时，打篮球还能增强肌肉力量和灵活性，促进新陈代谢，有助于塑造身材，并且提高身体的协调性和平衡能力。综合来看，打篮球对减肥效果还是比较明显的，但要注意合理的饮食搭配和均衡的锻炼才能取得更好的效果。
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打篮球是一种很好的有氧运动，可以帮助加速燃烧体内脂肪，提高心肺功能，从而达到减肥的效果。同时，打篮球还能增强肌肉力量和灵活性，促进新陈代谢，有助于塑造身材，并且提高身体的协调性和平衡能力。综合来看，打篮球对减肥效果还是比较明显的，但要注意合理的饮食搭配和均衡的锻炼才能取得更好的效果。
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