减肥时可以适量食用蛋卷，因为蛋卷主要是由蛋白和少量的蛋黄制成的，相比其他高热量、高脂肪的零食，蛋卷的卡路里相对较低。但是要注意的是，裹有糖浆或者油炸过的蛋卷并不适合减肥，因为这些会增加热量和脂肪摄入。另外，作为零食的蛋卷也不应该成为饮食的主食，要注意控制摄入量，结合均衡的饮食和适量的运动才是更好的减肥方式。
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减肥时可以适量食用蛋卷，因为蛋卷主要是由蛋白和少量的蛋黄制成的，相比其他高热量、高脂肪的零食，蛋卷的卡路里相对较低。但是要注意的是，裹有糖浆或者油炸过的蛋卷并不适合减肥，因为这些会增加热量和脂肪摄入。另外，作为零食的蛋卷也不应该成为饮食的主食，要注意控制摄入量，结合均衡的饮食和适量的运动才是更好的减肥方式。
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手工蛋卷没想到自己在家也可以做 真的超级简单 不敢相信还好吃
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