青汁通常被认为有助于减肥，因为它通常含有大量的膳食纤维和各种维生素，对排毒和消化有帮助。蔬菜和水果中丰富的纤维可以帮助增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，青汁本身并不能直接导致减肥，需要结合健康饮食和适量运动才能达到减肥的效果。最好在饮用青汁之前咨询营养师或医生的建议。
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青汁通常被认为有助于减肥，因为它通常含有大量的膳食纤维和各种维生素，对排毒和消化有帮助。蔬菜和水果中丰富的纤维可以帮助增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，青汁本身并不能直接导致减肥，需要结合健康饮食和适量运动才能达到减肥的效果。最好在饮用青汁之前咨询营养师或医生的建议。
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