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米豆腐减肥可以吃吗

米豆腐是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食物，适合作为减肥餐的一部分。它含有丰富的植物蛋白质，有助于提供饱腹感并帮助维持肌肉质量。当然，减肥还需要结合适当的运动和饮食管理，而不是仅仅依靠某种食物。如果你正在进行减肥，米豆腐可以作为你餐单中的一部分，但需要注意食用量及

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