在减肥期间，可以选择低糖、低卡路里的水果作为零食或替代高糖高热量食物。以下是一些适合减肥期间多吃的水果：
1、蓝莓：富含抗氧化物质和纤维，热量较低。
2、草莓：富含维生素C和纤维，热量也相对较低。
3、橙子：提供丰富的维生素C，同时热量较低。
4、火龙果：含有丰富的纤维和维生素，热量相对低。
5、苹果：富含纤维，有助于增加饱腹感，同时热量也适中。
6、柠檬：虽然可能不适合直接食用，但可以用来榨柠檬水，含有维生素C且热量极低。
总体来说，选择那些富含纤维、维生素和矿物质，同时热量较低的水果作为减肥期间的零食是一个不错的选择。当然，也要控制总摄入量，避免过量食用水果。
