减肥的人可以适量喝咖啡，但需要注意以下几点：
1、控制咖啡的摄入量：大量饮用咖啡可能会导致身体出现不适，如心跳加快、焦虑等。建议每天的咖啡摄入量不要超过400毫克（约4杯咖啡）。
2、饮用纯咖啡：避免添加过多糖、奶油或者糖浆等高热量食品，尽量选择纯黑咖啡。
3、避免在空腹喝咖啡：咖啡可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，因此不建议在空腹时饮用咖啡。
总体来说，适量饮用咖啡对减肥是可以接受的，但需要注意均衡饮食和健康生活方式的配合。如果您有任何健康问题或特殊情况，建议咨询医生的意见。
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