健身能减肥么

健身可以帮助减肥，因为运动可以消耗体内的热量并增加新陈代谢。此外，适当的健身锻炼也有助于塑造身材和增强肌肉力量。综合来看，结合健康饮食和适当的运动可以帮助减肥并保持健康的体重。