减肥的人可以适量食用蛋黄。蛋黄富含蛋白质、维生素和矿物质，但含有较高的脂肪和胆固醇。因此，如果你正在减肥，适量食用蛋黄是可以的，但要控制摄入量以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。同时，均衡的饮食和适量的运动也是减肥过程中的关键。建议咨询营养师或医生以获取更具体的建议。
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减肥的人可以适量食用蛋黄。蛋黄富含蛋白质、维生素和矿物质，但含有较高的脂肪和胆固醇。因此，如果你正在减肥，适量食用蛋黄是可以的，但要控制摄入量以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。同时，均衡的饮食和适量的运动也是减肥过程中的关键。建议咨询营养师或医生以获取更具体的建议。
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