吃什么蔬菜减肥快

减肥需要控制总体热量摄入，同时选择低热量但富含营养的蔬菜是一个很好的选择。例如，西兰花、菠菜、芹菜、黄瓜、番茄等蔬菜都是低热量而且富含纤维、维生素和矿物质的食物，适合减肥期间作为主食或者配菜。另外，多样化的蔬菜