学生党在学校可以通过以下方法来减肥：
1、控制饮食：避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷类食品。适量摄入蛋白质和纤维，保持饮食均衡。
2、饮食计划：制定每日的饮食计划，避免过量进食，规律进食，避免熬夜时的暴饮暴食。
3、增加运动量：利用课余时间进行有氧运动，比如慢跑、跳绳、骑车等。此外，可以选择加入学校的运动队、健身俱乐部或者参加学校组织的体育活动。
4、饮食调整：适量减少高热量饮料的摄入，饮水更多，以减少热量的摄入。控制零食的摄入，选择低热量的零食替代高糖高脂肪的零食。
5、增加日常活动量：选择走楼梯而不是乘坐电梯，多走路，少乘坐公共交通工具，增加日常生活中的活动量。
记住，减肥需要持之以恒，不要盲目追求速效，要坚持健康的方法逐渐减肥。若有长期肥胖问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
