吃饱再减肥是一种常见的说法，但实际上它并不科学。减肥本质是控制热量摄入，保持适当的运动。吃饱会导致热量摄入过多，从而增加体重。正确的做法是控制饮食，选择健康的食物，适量摄入热量，搭配适当的运动，从而达到减肥的效果。
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吃饱再减肥是一种常见的说法，但实际上它并不科学。减肥本质是控制热量摄入，保持适当的运动。吃饱会导致热量摄入过多，从而增加体重。正确的做法是控制饮食，选择健康的食物，适量摄入热量，搭配适当的运动，从而达到减肥的效果。
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