稀饭可以减肥吗

稀饭对于减肥来说可能并不是最佳选择，因为稀饭主要是碳水化合物，而且容易消化，所以会让人感觉快速饱腹。如果你要减肥的话，可以考虑增加蔬菜和蛋白质摄入量，减少碳水化合物的摄入量。例如，选择低糖水果和蛋白质丰富的食物，同时注意控制总摄入热量，有助于减肥达到更好的效果。当然，减肥饮食方面最好向专业的营养师或医生寻求建议。