减肥餐的调料最好选择低脂低热量的食材，如醋、柠檬汁、低钠酱油、芥末、黑胡椒、姜、大蒜、香草等。这些调料可以帮助提升餐品的风味，同时不会增加太多额外的热量。另外，避免使用油炸食品、深炒食材和高糖高盐高油调味料，有助于保持餐品的健康低卡特性。
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减肥餐的调料最好选择低脂低热量的食材，如醋、柠檬汁、低钠酱油、芥末、黑胡椒、姜、大蒜、香草等。这些调料可以帮助提升餐品的风味，同时不会增加太多额外的热量。另外，避免使用油炸食品、深炒食材和高糖高盐高油调味料，有助于保持餐品的健康低卡特性。
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