戒撸并不是一个被证明能减肥的方法。肥胖往往是由于长期摄入的热量超过消耗所引起的，而戒撸并不会直接影响到这一点。要减肥，更有效的方法是通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。最重要的是保持健康的生活方式，包括定期运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯。因此，戒撸并不是一个科学的减肥方法。
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戒撸并不是一个被证明能减肥的方法。肥胖往往是由于长期摄入的热量超过消耗所引起的，而戒撸并不会直接影响到这一点。要减肥，更有效的方法是通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。最重要的是保持健康的生活方式，包括定期运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯。因此，戒撸并不是一个科学的减肥方法。
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