减肥期间可以多吃一些低热量、高纤维的蔬菜，例如：
1、青菜：包括菠菜、芥菜、苋菜等，富含维生素和矿物质，热量较低。
2、西兰花：富含维生素C、维生素K和叶酸，对减肥有益。
3、黄瓜：95%的黄瓜是水，热量非常低，可以帮助清洁身体并促进代谢。
4、西红柿：富含纤维和维生素，能加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
5、茄子：富含纤维和多种维生素，热量低而且有饱腹感。
这些蔬菜不仅可以提供身体所需的营养，还能帮助减肥，建议在减肥期间多食用这些蔬菜。同时，合理
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