玉米是一种富含维生素、纤维和抗氧化剂的健康食物，适量食用是可以作为减肥期间的膳食选择的。但是，需要注意的是玉米中含有一定的碳水化合物，如果摄入过多可能会导致热量摄入过高，从而导致发胖。因此，在减肥期间，适量的食用玉米是可以的，但要控制总热量摄入。此外，最好选择新鲜的玉米或者是少盐少油的煮玉米，避免高热量的调味品。
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玉米是一种富含维生素、纤维和抗氧化剂的健康食物，适量食用是可以作为减肥期间的膳食选择的。但是，需要注意的是玉米中含有一定的碳水化合物，如果摄入过多可能会导致热量摄入过高，从而导致发胖。因此，在减肥期间，适量的食用玉米是可以的，但要控制总热量摄入。此外，最好选择新鲜的玉米或者是少盐少油的煮玉米，避免高热量的调味品。
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