减肥的最佳跑步机速度因人而异，通常应根据个人的身体状况、运动习惯和目标来确定。一般来说，适度的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢，增强心肺功能。在跑步机上，适合减肥的最佳速度应该是在你能够进行30分钟以上的持续有氧运动的速度，这个速度应该能够让你有一定的心率提升，但又不至于让你觉得过于疲劳。一般来说，对于大部分人来说，每小时跑步机速度在6-8公里之间可能是一个比较适合的选择。不过具体的应该还要根据个人体质情况和训练目标来决定，最好由专业的健身教练或医生进行指导。
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