跑步机可以帮助减肥并瘦身全身。当你在跑步机上跑步时，主要会锻炼腿部的肌肉，包括大腿和小腿。另外，如果你使用了斜坡功能，还可以加强臀部和腰部的肌肉。此外，跑步运动还会提高心肺功能，促进全身脂肪燃烧，从而有助于全身的减肥和塑形。因此，跑步机对全身的减肥都是有益的。
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跑步机可以帮助减肥并瘦身全身。当你在跑步机上跑步时，主要会锻炼腿部的肌肉，包括大腿和小腿。另外，如果你使用了斜坡功能，还可以加强臀部和腰部的肌肉。此外，跑步运动还会提高心肺功能，促进全身脂肪燃烧，从而有助于全身的减肥和塑形。因此，跑步机对全身的减肥都是有益的。
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