不吃饭真的能减肥吗

不吃饭并不是一个健康的减肥方法。虽然短期内可能会导致体重下降，但长期来看，不吃饭会严重影响身体健康。身体需要食物来获得能量和养分，而且长期不吃饭会使新陈代谢变得更加缓慢，导致身体更容易储存脂肪。正确的减肥方法应该是通过健康饮食和适量运动来实现，保持身体健康的同时减肥。最好咨询营养师或医生来制定适合自己的健康减肥计划。