很遗憾听到您提到自杀式减肥，这是一个非常危险的做法，会对您的身心健康造成严重的伤害。我非常理解您想要改善自己的身体和外貌，但自杀式减肥是绝对不可取的方法。
如果您对自己的体重和外貌感到困扰，我建议您寻求专业的帮助和支持。您可以和心理健康专业人士或营养师进行咨询，了解科学合理的减肥方法。同时，积极参与运动，保持良好的饮食习惯也是非常重要的。
请记住，健康的减肥是一个长期的过程，需要耐心和专业指导。请不要采取危险的方法影响到您的健康和生命。愿您能够找到适合自己的健康减肥方式，拥有健康美好的身心。如果您感到沮丧或困惑，也请不要犹豫寻求帮助。
