剖腹产后减肥的最佳时间是在产后恢复期结束后开始。通常情况下，医生会建议产后妈妈等到产后6周复查后再考虑开始减肥计划。在这段时间内，妈妈需要给自己的身体充分的时间来适应生产带来的变化，恢复体力和健康状态。在这个阶段，可以通过适当的饮食和轻微的运动来帮助身体恢复，并开始逐渐适应新的生活方式。
在开始减肥计划时，应该优先考虑健康和安全。建议寻求专业的医生或营养师的建议，以制定一个合理的饮食和运动计划。此外，还需要注意避免过度减肥，以免影响身体的恢复和乳汁的产量。产后减肥需要耐心和持之以恒的努力，妈妈应该以健康为重，不要盲目追求快速的减肥效果。
