按摩脚底并不是一个科学有效的减肥方法，减肥需要通过科学的饮食控制和适量的运动来实现。如果你希望减肥45斤，建议你向专业的营养师和健身教练寻求建议，制定科学的减肥计划，并坚持执行。记住，健康的减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。
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按摩脚底并不是一个科学有效的减肥方法，减肥需要通过科学的饮食控制和适量的运动来实现。如果你希望减肥45斤，建议你向专业的营养师和健身教练寻求建议，制定科学的减肥计划，并坚持执行。记住，健康的减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。
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