减肥期间可以选择低糖低热量的水果，例如：
1、草莓：低糖低热量，富含维生素C和纤维。
2、蓝莓：富含抗氧化物质，热量也相对较低。
3、柠檬：柠檬水可以帮助消化，促进新陈代谢。
4、西瓜：水分含量高，热量较低，有助于解渴和排毒。
记住，尽量少吃高糖高热量的水果，如香蕉、葡萄等。并且减肥只是简单的选择水果是远远不够的，要配合适当的饮食和运动才能取得理想效果。
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减肥期间可以选择低糖低热量的水果，例如：
1、草莓：低糖低热量，富含维生素C和纤维。
2、蓝莓：富含抗氧化物质，热量也相对较低。
3、柠檬：柠檬水可以帮助消化，促进新陈代谢。
4、西瓜：水分含量高，热量较低，有助于解渴和排毒。
记住，尽量少吃高糖高热量的水果，如香蕉、葡萄等。并且减肥只是简单的选择水果是远远不够的，要配合适当的饮食和运动才能取得理想效果。
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