可以的，黑米粥是一种营养丰富且低热量的食物，适合减肥期间食用。黑米富含纤维、蛋白质和维生素，能够提供饱腹感并帮助控制体重。另外，黑米中的花青素和胶原蛋白对皮肤和身体健康也有益。因此，在减肥过程中适量食用黑米粥是可以的，但也要注意搭配其他均衡营养的食物，避免单一饮食造成营养不均衡。
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可以的，黑米粥是一种营养丰富且低热量的食物，适合减肥期间食用。黑米富含纤维、蛋白质和维生素，能够提供饱腹感并帮助控制体重。另外，黑米中的花青素和胶原蛋白对皮肤和身体健康也有益。因此，在减肥过程中适量食用黑米粥是可以的，但也要注意搭配其他均衡营养的食物，避免单一饮食造成营养不均衡。
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