跑步机上慢走是一种有氧运动，可以帮助消耗体内多余的热量，有助于减肥。尤其对于初学者或者身体条件不允许进行剧烈运动的人来说，慢走是一个不错的选择。慢走有助于增强心肺功能、提高新陈代谢，对消耗脂肪和塑造身材有一定作用。不过，要想取得明显的减肥效果，运动时间和强度可能需要逐渐增加。此外，配合健康饮食和其他运动方式，才能更好地实现减肥目标。
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跑步机上慢走是一种有氧运动，可以帮助消耗体内多余的热量，有助于减肥。尤其对于初学者或者身体条件不允许进行剧烈运动的人来说，慢走是一个不错的选择。慢走有助于增强心肺功能、提高新陈代谢，对消耗脂肪和塑造身材有一定作用。不过，要想取得明显的减肥效果，运动时间和强度可能需要逐渐增加。此外，配合健康饮食和其他运动方式，才能更好地实现减肥目标。
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